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 ふくらはぎ 足がしびれて痛い！特にふくらはぎが気になるけど原因は何？その理由を徹底追及！ 21年6月12日 こんにちは！練馬区桜台のns整骨院 河野です！ 今回は、足がしびれて痛い！特にふくらはぎが気になるけど原因は何？その理由を徹底追及！ということでお話ししたいと思い足がつった場合には、この3つが重要です。 もし、足がつってしまった時には、 足の爪先を手でつかんで、体の方に引き付けるように、 ゆっくり 反し ます。 足がつった場合には、収縮した筋肉を、 伸ばしてあげることが、大事です。 こうすることで、痛みがすぐに 和らぎ 、 筋肉痛のよう 診察をしていると、足がつって痛い、という方を多く拝見します。 そして、その際の治療法として漢方薬を服用なさっている方が多いです。 足がつるのはなぜか、どうすればよいのか、今回のテーマです。 はじめに 足がつることを"こむら返り"と通称することが多いです。 "こむら"とは 太もも ふくらはぎ すね Sports Medicine Library ザムスト Zamst 足つったあと ふくらはぎ 痛い